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上海

6: 45 上海博物馆南门武胜路（地铁1号、2号、8号线人民广场站1号口）导游举皮皮旅游导游旗集合

7: 00 准时发车；7:20 闵行南方商城；8:00 松江老城区高速路口；前往余姚，车程约3.5-4小时

12:00 享用午餐：敬请自理（参考40元/人）

12:30 乘车前往【四窗岩漂流】（门票已含，游玩约小时），体验四明深山第一生态漂流。余姚四窗岩漂流地处余姚四明山腹地的大俞村环境优美、民风淳朴、空气清新、水质无污染，有良好的生态环境，可同时容纳2000多名游客进行漂流活动。生态漂流全程3公里，最长落差100多米，被誉为“浙东生态第一漂”。余姚四明山四窗岩漂流山势险峻、水流汹涌澎湃，两旁风景宜人、不仅可以享受惊险的皮艇漂流，激情飞浪，还有亲亲水上乐园，和你的宝贝畅玩一夏。

【旅游旺季景点客流量比较大，进入旅游景点可能需要客人排队等候，导游会根据实际情况调整景点游览顺序。
 如遇特殊情况天气等人力不可抗力因素造成漂流不能漂，导游会根据实际情况更换四明山其他同级漂流。若漂流均无法开放游览，则取消漂流景点，导游现退30元/人，烦请客人给予谅解】

 宿：宁波远洲大酒店/宁波逸东豪生大酒店/宁波阳光豪生大酒店/中信宁波国际大酒店/南苑饭店/远洲大酒店/宁波凯洲皇冠假日酒店/ 余姚宾馆/杭州湾大酒店或大榭国际酒店或宁波伯豪华府或宁波逸东诺富特酒店或宁波春晓世茂希尔顿逸林酒店或宁波泛太平洋大酒店或同等级 含自助早餐

温馨提示

高危项目安全须知——漂流：

1：出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。 :

2：漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。 

3：在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。 
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。 

4：漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。 
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。

5：漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。

6：为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。 
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活

   

酒店丰富自助早餐

8:00-9:30早餐后乘车前往象山，游览象山县【松兰山海滨旅游度假区】（挂牌价

松兰山海滨旅游区与普陀山、桃花岛隔海相望。 松兰山是天台山由西向东奔入大海的余脉，大自然的造化使它形成了曲折的港弯、 美丽的岛礁和多处岬角、沙滩，海蚀地貌又使沿岸礁石林立，千姿百态，气势磅礴， 蔚为壮观。在一片澄碧如玉的大海旁还有极为罕见的山川洞穴。松兰山海滨旅游区拟建成百果迎兵、飞舟破浪、东沙戏波、海岬沙暖、 弥陀晚钟5个景区和原始狩猎场。
12:00-13:00 享用中餐，敬请自理。（参考40元/人）
13:00-18:00 返回上海，结束愉快的宁波漂流 沙滩 2日之旅。